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  • Bowl Proteica con Pollo e Ceci

    Ingredienti: 200 g di tris di risi integrali (riso rosso, riso nero, riso integrale)  200 g di petto di pollo 100 g di ceci cotti 1 avocado Spin...
  • Porridge senza cottura con Yogurt Greco e Frutta

    Ingredienti: 50 g di fiocchi d’avena 150g di yogurt greco (magro) 100 ml di latte Frutta fresca a scelta 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero...